Tag Archives | 1 Ayda 10 Kilo Nasıl Verilir

Haftada 2 Ayda 8-10 Kilo Verdiren Diyet Programı

Bu konuda 1 ayda nasıl 8-10 kilo verilir? Diye soranlar biraz daha hızlı kilo verilmesine yardımcı olan haftada 2 ayda ise 8 kilo verdiren diyet programı ayrıntıları ile anlatılıyor. Sağlıklı kilo vermenin önemi anlatılırken hızlı kilo verilmenin tavsiye edilmeyen bir durum olduğunun bilinmesi gerekir.  Dünya sağlık örgütü bize ayda 4 kilo civarında vermemiz gerektiğini söylüyor. Buna göre kilo kaybı aylık 4-6 kilo civarında olmalı yemeğinizi de saate göre değil acıktığınızda ve yavaş yavaş yiyiniz. Ayrıca sağlıklı kilo vermek için diyet […]