Evde Yapabileceğiniz Spor Hareketleri

28 Haziran 2015 admin 0

Spor solanlara onlarca para dökmek istemeyebilirsiniz veya spor solanlara ayıracağınız vaktiniz yoktur. Bu sebeplerden dolayı hareketsiz kalmak istemiyorsanız bu yazı sizin için. Sporun hayatımız için […]

Zayıflamak İçin Motivasyon Şart

19 Haziran 2015 admin 0

Kendinizi nasıl motive edebilirsiniz? Öncelikle kendinize koyacağınız motivasyon hedefi çok önemli. Örneğin, ben 5 kilo vereceğim gibi bir hedef, kilo vermek her zaman uzun vadede […]