Skip to main content

Yağ Yakımını Artıran ve Kolay Kilo Verdi

Yağ Yakımını Artıran ve Kolay Kilo Verdiren Karışımlar

Yağ akımın artıran karışım armutta bulunan diyet lifleri çok kıymetlidir. 1 adet Armut Yarım demet Maydanoz Yarım demet Taze Fesleğen 2 tane armut 4’e bölün, 1 kase maydanoz, alabildiğince taze fesleğen yaprakları alabildiğince su katı meyve sıkacağında sıkıyoruz. Bu yeşil suyu öğle ile ikindi arasında ara öğün olarak alıyoruz. 1 su bardağı içebiliyoruz. Kolay Kilo Verdiren Karışım […]

Kilo Vermek İsteyenlere Ara Öğün Önerisi

Kilo Vermek İsteyenlere Ara Öğün Önerisi

Kilo vermek, zayıflamak istiyorum ara öğünlerde ne yemeliyim? Diyenler için önerilen içeriğinde ananas, muz, kivi ve limon suyu gibi meyvelerin bulunduğu yoğurt tarifidir. Malzemeleri: *Bir kase yoğurt *1-2 dilim ananas *1 kivi *1 muz *yarım limon suyu *12-13 adet kadar badem *1-2 yaprak taze nane Hazırlanış şekli: 1 kase yoğurdun içine meyveleri küçük küçük doğrayın yada rendeleyip […]

Hangi Meyveler Kilo Aldırır? Hangi Meyve

Hangi Meyveler Kilo Aldırır? Hangi Meyve Kaç Kalori?

Meyveler vitamin, mineral, lif, tannin ve diğer flavinoidleri içerse de şeker bakımından zengindirler.  Meyveler ve sebzeler içeriğindeki şeker ve nişasta yapısına bağlı olarak farklı miktarda kalori ve şeker içerirler. Fazla meyve yemek kilo aldırır mı? Meyvelerin içerisinde fruktoz denilen meyve şekeri vardır. Bir gün içerisinde fazla miktarda tüketilirse fruktoz karaciğerde trigliseride dönüşür. Trigliserid, kanda bulunan bir çeşit […]

Armut Kaç Kalori? Armut Zayıflatır mı?

Armut Kaç Kalori? Armut Zayıflatır mı?

Armut vitamin bakımından zengin bir meyvedir. Böbrekleri çalıştırarak vücuttan yabancı maddelerin atılmasında yardımcı olur. Armut hazmı kolaylaştırır. Yemeklerden önce yenen bir armut bağırsakların çalışmasını sağlar. Armut hakkında bazı ön bilgiler verdikten sonra esas konu başlığımız olan Armut kaç kaloridir? Ve armut zayıflatır mı? Sorularının cevabını verelim. 100 gr  Armut’un kalorisi Armut’un 61 kalori olan bir meyvedir. […]