Yağ Yakan Gıdalar Yiyecekler Nelerdir?

02 Aralık 2015 admin 0

Zayıflamanın temel mantığı tabi ki sağlıklı dengeli beslenmek ama sadece bunu yaparak zayıflayamayan insanda oldukça fazla. Yaptığınız diyeti sporla desteklediğiniz de daha hızlı kilo verebiliyorsunuz. Sporun amacı […]

Zayıflamak İçin Motivasyon Şart

19 Haziran 2015 admin 0

Kendinizi nasıl motive edebilirsiniz? Öncelikle kendinize koyacağınız motivasyon hedefi çok önemli. Örneğin, ben 5 kilo vereceğim gibi bir hedef, kilo vermek her zaman uzun vadede […]

No Picture

Ödem Atıcı Çay

21 Kasım 2013 admin 0

Ödemlerin atılmasına yardımcı olabilecek bitkilerden hazırlanan çay tarifidir. Dr. Elif Güveloğlu’ndan ödem atıcı çay tarifi Malzemeler 3 gr mısır püskülü 3 gr yeşil çay 3 […]

No Picture

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Ne Yapmalı?

28 Temmuz 2013 admin 0

Metabolizma hızının düşük olduğu durumlarda metabolizmayı hızlandırmak için neler yapılması gerektiği hakkında bilgiler verilmiştir. Kahvaltı; Metabolizmayı harekete geçirmek hızlandırmak için kahvaltı yapmak önemlidir. Sabah kalkınca […]