No Picture

Faydalı Yaz Yiyecekleri

11 Nisan 2014 admin 0

Semizotu kalorisi çok düşük, en önemlisi omega 3 ten en zengin kara bitkisidir. Ülkemizde bu kadar bol olan semizotu yenilmelidir. Omega 3 hücerlerimizin çalışması için […]

No Picture

Şişkinlik Gaz Yapan Yiyecekler

10 Nisan 2014 admin 1

Yediğimiz bazı besinler bizde şişkinlik ve gaza sebep olmaktadır. Şişkin bir göbek hepimizi rahatsız eder. Yemek yerken konuşmak, sakız çiğnemek, çok konuşmak havadan alınan gaz […]

No Picture

Uyku ve Şişmanlık

20 Mart 2014 admin 0

Uyku ile şişmanlık arasında iki yönlü bir ilişki var. Uykuyla birlikte yağ metabolizması ilişkili. Uykuyla şeker metabolizması ilişkili. Bunlardan birini çok daha öncelerden biliyorduk. Yağların […]

No Picture

Az Uyumak Kilo Aldırır mı?

12 Eylül 2013 admin 2

Uyku ile şişmanlık arasında iki yönlü bir ilişki var. Uykuyla birlikte yağ metabolizması ilişkili. Uykuyla şeker metabolizması ilişkili. Bunlardan birini çok daha öncelerden biliyorduk. Yağların […]

No Picture

Metabolizma Hızını Neler Etkiler?

28 Temmuz 2013 admin 0

Metabolizma hızını etkileyen faktörlerin neler olduğu hakkında bilgiler verilmiştir. Metabolizma hızını etkileyen faktörler: Yaş : Metabolizma hızımızı etkileyen faktörlerin başında öncelikle yaş gelir. Çocuklarda metabolizma […]