Evde Yapabileceğiniz Spor Hareketleri

28 Haziran 2015 admin 0

Spor solanlara onlarca para dökmek istemeyebilirsiniz veya spor solanlara ayıracağınız vaktiniz yoktur. Bu sebeplerden dolayı hareketsiz kalmak istemiyorsanız bu yazı sizin için. Sporun hayatımız için […]

Hareket Etmenin Egzersizin Faydaları

14 Nisan 2014 admin 1

Hareketsiz kaldıkça kilo alıyoruz. Günümüz yaşam tarzı teknoloji de buna eklenince kilo almak kaçınılmaz gibi oluyor. Yaşamı kolaylaştıran aletler asansör, yürüyen merdivenler, kumandalar gibi bir […]