Skip to main content

Yeni Trend Dans Ederek Kilo Veriyorum

Yaz geliyor, bahar kapıda, ince giyilecek kıyafetler, kışın hareketsizliğin getirisi olan gereksiz yağ alımını, göbek ve kalçalardaki aşırılıklarını gözler önüne serecek. Bayanlardaki telaşı görür gibiyim. Gelin bir farklılık yapalım. Nisanda başlayıp yaza yetiştiremediğimiz zayıflama programları yerine, şimdiden dikkatli olmaya başlayalım. Kışın diyet yapmak çok zor neden biliyor musunuz? Çünkü doğamız gereği kışın soğuk hava yağlanmamızı […]

Göbek Eritmeye Yardımcı Egzersiz Hareket

Zayıflama egzersizler videosunda göbek eritmeye yağ yakılmasına yardımcı zayıflama hareketleri yer almaktadır. Egzersize başlamadan önce lütfen uyarıyı okuyunuz. Isınma hareketleri yapmadan egzersize başlamayınız. Bu egzersizler herkes için uygun değildir. Bu veya başka bir egzersiz programı yaralanmaya neden olabilir. Egzersiz programının her kullanıcısı bu egzersizleri yapmaktan dolayı oluşabilecek yaralanma riski olduğunu bilmelidir. Elbette bu veya başka […]

Göbek Yağlarını Eritmek İçin Egzersiz Ha

Genelde duyarız yüzümden kilo veriyorum. Ama göbeğim duruyor. Peki göbek yağlarını eritmek için ne yapmalı? Spor Eğitmeni Tuğba Girgin videoda karın yağlarını eritmek için egzersiz hareketleri gösteriyor. Uyarı: Hareketleri ısınmadan ve doktorunuza danışmadan yapmayınız. Nasıl Kilo Verilir‘den Gönderi