Yumurta tok tutan bir besindir. Protein desteği de sağladığı için yumurta ve sebzeler ile kendinize sağlıklı bir diyet menemen hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler

1 tam yumurta
2 yumurta beyazı domates
Kırmızı biber yeşil biber
Dereotu lor peyniri

Diyet Menemen Tarifi

Domatesi rendeleyin. Sebzeleri küçük küçük doğrayıp çok az sıvı yağ ekleyip tavada az pembeleştirin. Üzerine rendelenmiş domatesi ilave edin. Domates suyunu çekince yumurtaları karıştırıp ilave ederiz.

Soğanda eklenebilir. Yanında tam buğday ekmeği yiyiniz.

   menemen diyet

No related content found.