Kilo Vermek İsteyenlere Ara Öğün Önerisi

Kilo vermek, zayıflamak istiyorum ara öğünlerde ne yemeliyim? Diyenler için önerilen içeriğinde ananas, muz, kivi ve limon suyu gibi meyvelerin bulunduğu yoğurt tarifidir.

Malzemeleri:

*Bir kase yoğurt
*1-2 dilim ananas
*1 kivi
*1 muz
*yarım limon suyu
*12-13 adet kadar badem
*1-2 yaprak taze nane

Hazırlanış şekli: 1 kase yoğurdun içine meyveleri küçük küçük doğrayın yada rendeleyip karıştırın. Üzerine varsa nane yaprağı ekleyerek hazırlanan bu yoğurt ara öğünlerde yenilebilir. Afiyet olsun.

No related content found.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*