Bu aralar neredeyse herkesten duyduğumuz şikâyet. “ Ne kadar uyursam uyuyayım yorgun kalkıyorum, uyku yetmiyor, yataktan çıkmak istemiyorum, enerjim düşük, sürekli bir şeyler yemek istiyorum vb.” Bu şikâyetlerin en önemli sebeplerinden biri havalar. Bir ısınıp bir soğuyor, yağmurlu bir güne uyanıp, güneşli bir öğlen geçirip, soğuk bir akşamla günü kapatıyoruz. Bu keskin geçişler vücudun dengesini […]