Kilo Verme Hızı Her Bedende Farklılık Gösterir

Her insan sağlıklı ve ideal bir vücut yapısına sahip olmak ister. Bu ideal vücut ölçülerine sahip olmak aslında hiçte zor değildir. Beslenme şeklimizi biraz değiştirerek sağlıklı bir beden yapısına kavuşabiliriz. Ancak dikkat edilmesi gereken noktaları bilmemiz gerekir. Kilo verirken beslenme şeklimiz çok önemlidir. Kas ve protein kaybı önemli sağlık problemlerine neden olacağı için herkesin fizyolojik […]