Skip to main content

Doğumdan Sonra Nasıl Kilo Verilir?

Sonunda aylar süren gebelik günlerinizi geride bıraktınız ve artık minik prensesiniz ya da prensinizi kollarınıza aldınız. Şimdi sıra gebelik döneminde aldığınız kiloları geri vermeye geldi. Biz bayanların kilolarla ilgili dertleri hiç bitmeyecek sanırım 🙂 Ama bu kez öyle üç kilo ya da beş kilo değil; tahminime göre en az 10 kilo kadar fazlanız vardır. Doğumdan […]

Kilo Verme Hızı Her Bedende Farklılık Gö

Kilo Verme Hızı Her Bedende Farklılık Gösterir

Her insan sağlıklı ve ideal bir vücut yapısına sahip olmak ister. Bu ideal vücut ölçülerine sahip olmak aslında hiçte zor değildir. Beslenme şeklimizi biraz değiştirerek sağlıklı bir beden yapısına kavuşabiliriz. Ancak dikkat edilmesi gereken noktaları bilmemiz gerekir. Kilo verirken beslenme şeklimiz çok önemlidir. Kas ve protein kaybı önemli sağlık problemlerine neden olacağı için herkesin fizyolojik […]

Yağ Yakımını Artıran ve Kolay Kilo Verdi

Yağ Yakımını Artıran ve Kolay Kilo Verdiren Karışımlar

Yağ akımın artıran karışım armutta bulunan diyet lifleri çok kıymetlidir. 1 adet Armut Yarım demet Maydanoz Yarım demet Taze Fesleğen 2 tane armut 4’e bölün, 1 kase maydanoz, alabildiğince taze fesleğen yaprakları alabildiğince su katı meyve sıkacağında sıkıyoruz. Bu yeşil suyu öğle ile ikindi arasında ara öğün olarak alıyoruz. 1 su bardağı içebiliyoruz. Kolay Kilo Verdiren Karışım […]

Nasıl Zayıflarım? Zayıflamak İsteyenlere

Nasıl Zayıflarım? Zayıflamak İsteyenlere Öneriler

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler nasıl zayıflarım yada nasıl kilo veririm bu soruların cevabını bulmaya çalışırlar site içerisinde sağlıklı zayıflamak konusunda sizlere yararlı olabilecek bir çok konuda bilgi bulunmaktadır. Bu yazıda ise zayıflamak isteyenlere yardımcı olabilecek öneriler ve zayıflamanın püf noktaları yer almaktadır. Lokmalarımızı yavaş yavaş çiğnemeliyiz. Hızlı yemek yediğimizde ne kadar yediğinizi anlayamayız. Yediğiniz […]

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Öneriler ve Ki

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Öneriler ve Kilo Vermenin Püf Noktaları

Kilolar, bazen en büyük sorunumuz olabiliyor. Sağlıklı birçok insan için fazla kilolarından kurtulmak bazen ne yaparsa yapsın mümkün olmayabilir. Her şeyden önce “sağlıklı kilo vermek” etiketine dikkat etmeniz gerekir. Kilo vererek sağlıklı olunamayacağı, doğru şekilde kilo verdiğinizde sağlıklı olacağınızı unutmamalısınız. Bu yazımızda sağlıklı kilo vermek için öneriler ve kilo vermenin püf noktaları hakkında bazı bilgiler […]