Yazın kilo vermek için doğru bir zaman, kilo vermemizi en çok kolaylaştıran suyun bol bol içildiği bir dönem. Yazın giydiğimiz kıyafetler kış kıyafetleri gibi kilolarımızı kapamadığı için daha çabuk rahatsız oluyoruz. Önemli bir neden de kışın ihtiyaç duyulan karbonhidrat ve seker ihtiyacı yazın yarıya iniyor olması. Bu kadar çok itici gücümüz varken zayıflamadan olmaz. Peki, […]