Karın bölgesindeki yağlanmayı azaltan belinizin kalınlaşmasını önleyecek tok tutan karışımdır.

Malzemeler:

1 bardak haşlanmış nohut
2 kaşık yoğurt
1 domates ufak doğranmış
1 diş sarımsak
1 kaşık limon suyu
1 kaşık zeytinyağı
Tuz, kimyon

Yapılışı:

1 bardak haşlanmış nohutu ezin kabuklarını atmayın. İçine diğer malzemeleri ekleyin. Karıştırın. Blender ile çekerseniz kıvamlı macun gibi bir karışım elde edersiniz. Salata olarak veya ekmeğin üzerine sos olarak yapabilirsiniz.

No related content found.